Míša

Jak začne být teplo a více svítit slunce, tak lidé vytahujírůzné opalovací krémy. U vody se natírají a stříkají různými krémy a spreji s různýmfaktorem. Mají speciální na obličej a na tělo. Když ležíte na koupališti cítíte všechny možné vůně z těchtopřípravků. Ve vodě vidíte mastný film, jak se ze všech lidí ve vodě uvolňujejejich ochranný nátěr. […]

Pomáhají nám zhubnout nebo je to naopak? Velká spousta lidí pravidelně konzumuje potraviny s obsahem umělých sladidel. V dnešní době je z toho takový hit. Téměř vše najdete v light nebo zero sugar verzi. I já před pár lety patřila k těmto ZERO nadšencům. Bezkalorické potraviny jsem konzumovala každý den a dokonce několikrát za den. Možná vás napadá, že váš

Jistě jste někdy za život brali probiotika. Někdo je bere preventivně už roky, někdo jen při užívání antibiotik.  Podle mě je důležité znát základní principy při braní probiotik. V první řadě – neexistují univerzální probiotika pro všechny lidi na světě. Všichni jsme jiní, máme jiný mikrobiom, jiné zdravotní problémy.  Proto když jedna probiotika sedí jednomu,

  Znáte to. Klasicky na podzim a na jaře všichni kolem vás prskají, kýchají, smrkají. Doma si předáváte chřipku a točíte se v kolotoči sprejů do nosu a kapek na kašel už několik týdnů. Říkáte si: „Ať už je konečně teplo, a všechny ty nemoci zmizí!“ Přemýšlíte nad tím, jak svou imunitu podpořit? Podporujete nějak aktivně

Je to hotová alchymie. Už fakt nevím co si na ten obličej patlat, abych se těch pupínků zbavila. Ach jo! Ani radši nechci počítat, kolik peněz už jsem utratila za všechny mastičky, olejíčky, krémy a vodičky na pleť. Stejně tak nehodlám počítat, kolik času jsem strávila v čekárnách praktického, kožního lékaře či alergologa. Jak to začalo?

Pořád se nedokážu uvolnit. Neustále někam spěchám. Kamkoliv jdu nebo jedu tak závodím sama se sebou. Celý den na něco myslím, pořád si v mé hlavě přehrávám smyšlené dialogy, nikdy nevyřčené argumenty, vyhrávám imaginární hádky. Nedokážu zastavit tok myšlenek. Myslím na to, co ještě musím stihnout, co jsem nestihla, co uvařím k večeři a co

Když si vzpomenu sama na sebe před pár lety, tak je mi smutno. Neustále jsem dokola řešila nějaké trávicí problémy, které dle lékařů neměli zjevnou příčinu. Vystřídala jsem nejrůznější styly stravování, které stejně na moje zažívání neměly žádný výrazný vliv. Byla jsem nešťastná, frustrovaná a naštvaná na celé zdravotnictví, které mi nedokáže pomoci, i na

Teď se noří do studené vody každý druhý. Je to skvělý prostředek pro zvládání stresu, posílení imunity, posílení celého organismu či zlepšení svého dechu. Já sama jsem s otužováním začala před třemi lety. Vlastně mě k němu nějak přirozeně táhlo už mnohem dříve. Ač jsem člověk, co miluje teplo a horkou vanu, tak jsem cítila,